na jakie

ze wzgledu na moja prace nie mam czasu jadac regularnie i chce sie podeprzec suplami....jakie zestaw supli proponujecie

tzn ja tej glutaminy to mam malo bo mi zostaloa tak na 2tyg a pozniej juz nie mam xamiaru jej dokupywac... czyli co kupic cm3treca do tego myslalem mono z olimpa mega caps 1250 a bcaa jakie?

a takie pytanie, nie będę nowego tematu zakładał. Jakie przedmioty na maturze są najlepiej brane pod uwagę jak potem chce iść do szkoły oficerskiej??

Jak wyglada dieta? Moze juz nie trzeba sie bialkiem suplementowac. W sumie to na poziomie amatorskim nie ma wiekszego znaczenia jakie bialko sie bierze. Osobiscie wybralbym koncentrat, moze byc Trec, sam go uzywam. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

Jakie teorie spiskowe...8-) Dostal czysto na szczeke i sie zachwiał..;-)

mi chodzi o po prostu jakie ćwiczenia na barki. Tylko to.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/metaa prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w tej chwili jeszcze masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 62 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: co do wymiarów nie mierze tego mam ciel stanąć przed lustrem i powiedzieć wow -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: typowo siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

czytas posty podwieszone w tym dziale, to dopasujesz plan wszystko zależy jakie obrałeś sobie cele nie zapomnij o diecie jak chcesz sprawdzić ile masz sogów kliknij na swój avatar ( w twoim przypadku znak zapytania ) i przejdzie Ci do profilu i tam masz informację : Suma Otrzym. Głosów

jedyne info jakie znalazlem, to, ze ma 3 rodzaje wegli. z opini na stonkach com, wyczytalem, ze po zmieszaniu zostaje proszek, wiec mozna zasugerowac, ze ma waxy maize w sobie. ale w jakich proporcjach i jaka jest reszta, to nie wiem.

Jak mam jesc te platki na sucho? Jakie bialko? Tluszcze rano sa potrzebne?

Ćwiczenia to ćwiczenia, obojętnie jakie będziesz robił to nie ma znaczenia, wszystko polega na diecie ;)

[...] dobrana dieta i trening siłowy. Aż dziwne, że trenując e miarę profesjonalne siatkówkę nie wykonywałeś go. Jest to podstawa w każdej dyscyplinie sportowej. Oczywiste odpowiednio ukierunkowany. Gainer pozwoli na uzupełnienie braków białka i węglowodanów w diecie. Musisz tylko wiedzieć jakie są te braki. Nie zepsuje się on rozrobiony wcześniej.

a 2 kg na ile wystarczy? i jakie dawkowanie?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Zaczełem 100mety z razaka i 60vina z balcana i tak na roztrenowanie rzez miesiac 2 orale 3tab mety ed 2tab vina ed jakie orzywki i osłonki moge do tego dorzucic? Bez odżywek, bez osłonek, nawet nie trenuj wiesz. Lepszy efekt będzie.

[...] ekto :) Przy wzroście 187 było niedawno 62kg, jem właśnie 5 kilogram i po miesiącu bez specjalnej diety już waże 67kg. Jest to oczywiście nadal mega padaczka ale idzie do przodu i o to przecież chodzi. chętnie bym się dowiedział o co chodzi z tymi cukrami prostymi w gb i jakie to może mieć następstwa dla trzustki bo trochę się teraz zmartwiłem

wszystkie przedtreningowki jakie szamalem? zalezy mi na pobudzeniu i pompie

1.WIEK:19 2.WAGA: 94 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: 124 UDO:67 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:od 2005 6.DIETA 30%b50%w30%t 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: trening-trening-trening-wolne-trening-trening-trening-wolne klatka 15 serii 200pow plecy15 serii +barki 10serii 200pow bic 12serii + tric 12serii brzuch 200pow 9.CEL [...]